惠州友禾医院介绍，哪些食物可以去除口臭？

　　1.牛奶 蒜类食物引发口臭，其口气非常难闻，喝一杯牛奶，蒜类臭味即可消除。

　　2.柠檬 柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

　　3.金橘 金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

　　4.蜂蜜 蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

　　5.山楂 山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

　　6.茶叶 用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。大蒜、羊肉等食物引发口臭，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

　　7.生花生 因为花生中富含天然芳香物质，对于清新口气有天然的效果。

　　另外，平时要注重口腔卫生，坚持每天早晚刷牙，饭后使用具有杀菌消炎功效的漱口水；尽可能少抽烟喝酒，适当增加饮水量；饮食要清淡，避免吃生冷、辛辣兴奋性及不易消化的、油腻的食物，避免食物引发口臭；多食蔬菜水果；生活规律，避免熬夜，保持心情舒畅；多参加体育锻炼。