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日常生活中哪些食物能缓解口臭

时间:2022-10-10  文章来源: 惠州惠城友禾医院胃肠科 

  口臭是生活中常见的情况。患有口臭会严重影响人的社会交往和心理健康,会让我们在社会交往中非常不自信,对我们的生活造成很大影响,让患者非常苦恼。所以需要及时治疗,另外平时多吃食物缓解口臭。那么口臭应该吃什么呢?下面,惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧!

  1、绿茶

  绿茶中含有大量与牙齿中磷灰石结合的氟,具有耐酸、防蛀牙的作用;茶素可以减少导致蛀牙的变形链球菌,同时去除口臭。

  2、芹菜

  芹菜中含有的纤维像粗,可以把牙齿上的一些食物残渣清理掉。另外,咀嚼越用力,越能兴奋唾液分泌,平衡口腔内的酸碱度,达到天然的抗菌效果。

  3、香蕉

  热带水果含有高维C,可以维持牙龈的健康。如果严重缺乏,牙龈会变得脆弱,容易患病,比如牙龈肿胀、出血、牙齿松动或脱落等。

  4、洋葱

  洋葱中的含硫化合物是强大的抗菌成分,可以消灭变异链球菌,包括那些导致我们蛀牙的细菌,并缓解我们的口臭。

  5、蘑菇

  近年来,蘑菇不仅成为增强免疫力的热门食物,还有助于保护牙齿。原因是蘑菇中含有的香菇多糖可以控制口腔中的细菌生成牙菌斑,对缓解口臭也有帮助。

  以上内容仅供参考,具体需要根据自己的实际情况确定。面对疾病,要做到早预防、早发现、早检查、早治疗。惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家:胃肠病患者不要惊慌失措,应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题,请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案!

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