1、肉。临床研究表明，多吃肉会增加身体产生异味的可能性。叶绿素对人体有除臭剂的作用，多吃绿色蔬菜有助于缓解体味。

　　2、大蒜和洋葱。在吃大蒜的48小时内，人体会发出一种难闻的气味。你可以在吃大蒜和洋葱之前把它们放在水里煮沸，或者喝含有薄荷、姜或柑橘的水来减少口臭。

　　3、牛奶。如果牛奶残留在口腔中，口腔温度和其他食物残渣会很容易使其散发出难闻的气味，所以记得在喝牛奶后漱口。

　　4、 薄荷糖、 薄荷糖薄荷醇在口腔中消失后，口腔会产生一种奇怪的气味，我相信很多人都有深刻的体验。此外，一些薄荷糖中含有的蔗糖有利于口腔细菌的繁殖，在分解糖的过程中会释放硫化物，加重口臭。

　　5、葡萄酒。酒精会使身体脱水，所以醉酒的人闻起来很难闻。多喝水会有帮助。

　　6、调味品。烹饪时，像咖喱、孜然和其他香料，会让人体散发兴奋性气味。气味无法完全消除，但刷牙、洗澡或定期使用止汗剂可以帮助减少气味。

　　7、辛辣食物。“不辣，不快乐”是许多现代人的饮食原则，虽然辛辣的食物能让人食欲大增，但它会留下口臭的后果。在我们的生活中，我们经常吃洋葱、大蒜、胡椒等，它们的味道很浓。吃完后，气味很容易留在嘴里，并停留很长时间。无论你刷牙有多用力，都不容易去除。

　　8、重食物。臭豆腐、臭鸡蛋和其他食物是许多人喜欢的食物，但由于这种食物有很强的兴奋性气味，很容易导致口臭。此外，臭豆腐在制作过程中会产生许多有害化学物质，所以较好少吃。

　　惠州友禾医院胃肠科医生强调，胃肠疾病发病率高，初期症状较轻，时好时坏，在日常生活中容易被忽视，重症时通常会伴有并发症。因此，一旦出现与胃肠疾病相关的症状，患者一定要认真对待，及时选择正规医院进行检查治疗，以免延误病情，错过更好的治疗时机。