随着孕妇月份的增长，大肚子逐渐变得笨重，运动和睡眠都变得不便利。有时，孕妇可能会突然拉肚子，这也许是因为孕妇身体里的激素分泌和胃肠道的变化所引起的。下面，惠州友禾医院医生给大家简单分析一下吧！---惠州友禾医院

　　对于孕妇而言，拉肚子是不容忽视的问题。当然，这并不意味着要过度恐慌。下面提供了一些方法来缓解孕妇拉肚子的症状：

　　1. 保持充足的水分摄入。水对于维持肠道运作非常重要，所以孕妇应该每天饮足够的水，当学识到拉肚子的现象时更不应该忽视这个问题。

　　2. 遵守适当的饮食计划。在拉肚子的时候，孕妇应该避免食用辛辣或含油的食物，也应该远离致敏源，如花生和海鲜等等。

　　3. 保持安静和睡眠。孕妇应该在拉肚子的时候避免过度劳累身体，有效休息和保持好的睡眠习惯可以达到很好的效果。若能让身体达到放松的状态，药物的作用与效果也将更明显。

　　4. 增加孕妇的益生菌摄入。益生菌是对于人体肠道健康非常重要的细菌，增加益生菌的摄入可以促进肠道菌群的平衡，从而缓解拉肚子的现象。

　　4，在孕妇的日常生活中遵守适当的饮食计划和保持良好的作息习惯非常重要。虽然没有人希望和拉肚子抗争，但是采取有效措施和保持放松的状态，可以保证快速恢复和健康的体质。当然，如果拉肚子情况严重不出现好转时，一定要及时与医生联系。

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