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细嚼慢咽防止胃下垂?

时间:2022-12-20  文章来源: 惠州惠城友和医院胃肠科 

  慢吞吞预防胃下垂惠州友禾医院医生介绍,胃下垂是一种慢性疾病,在临床上胃下垂分为两种类型,一种是先天性的,另一种是后天性的,先天性胃下垂一般发生在特殊体质的人群中,这种人的体形比较瘦,胸前窄,骨头薄。下面,惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧!

  慢吞吞预防胃下垂惠州友禾医院医生介绍,胃下垂的发生与身体素质有关,如生病后和产后身体虚弱、失去活力,或脾胃虚弱、气虚,不能使胃牢固地处于正常位置。大多数症状是缺乏食物、胃胀胀、上腹部隐痛、消化不好、频繁打嗝、稀便、体重减轻、疲劳和疲劳,饭后症状往往加重。

  三种正确饮食预防胃下垂

  1、少吃多吃:由于胃下垂患者的消化功能减弱,过多的食物进入胃会不可避免地留在胃中,导致消化不好。因此,饮食调理的良好要求是每次少吃,但数量可以增加,每天;6顿饭是合适的。餐类中主食应少,蔬菜应多,经济条件较好的可以每天喝一杯牛奶,蒸一碗鸡蛋花,吃一些饼干作为膳食补充。

  2、慢食:胃下垂患者的胃壁张力降低,蠕动缓慢。如果你狼吞虎咽你吃的食物,它会被塞进肚子里。此外,咀嚼食物的过程会反射性地兴奋胃的蠕动,增强胃壁的张力。因此,进餐速度应相对较慢,吃得慢有利于消化吸收,增强胃蠕动,促进排空速度,缓解腹胀不适。

  3、软性食物:如果食物干燥、坚硬或质地坚硬,如牛排、煎蛋、花生、蚕豆等,不易消化进入胃,也可能损伤胃粘膜,促进胃炎的发生。因此,平时吃的食物应该柔软、轻盈、易于消化。主食应以软米饭为佳,如面条要煮得有效而柔软,少吃厚而硬的面条;非主食要剁炒熟,少吃生的和冷的蔬菜。

  胃下垂患者不能剧烈运动:

  一、要进行适当的体育锻炼(营养不好、长期患病除外),使肌肉韧带保持胃的发达和有力。

  二、胃下垂患者应加强营养,使网膜和网膜有一定量的脂肪,以增加对胃的附着和支持。

  三、我们应该注意避免过度劳累,不要长时间站立和行走,饭后立即进行剧烈运动或体力劳动。

惠州惠城友禾医院胃肠科医生提醒大家:胃肠病患者不要惊慌失措,应及时到正规、专业的医疗机构接受系统的检查和早期科学规范的治疗。如果您还有其他相关问题,请点击咨询我们的在线医生。我们在线医生将为您提供专业的答案!

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