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餐后散步不是帮助消化吗?

时间:2022-10-25  文章来源: 惠州惠城友禾医院胃肠科 

  饭后散步利于消化,这句话在生活中很流行,但是,惠州友禾医院医生不这么认为,医生指出,饭后立即散步不仅不利于健康,不会有助于消化,还会导致胃下垂。你明白为什么吗?下面,惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧!

  惠州友禾医院医生表示,进食后,食物会聚集在胃中,此时需要大量的消化液来消化胃中的食物。如果你适当休息,身体的血液将适当地集中在胃中,这样食物就可以被充分消化。如果饭后立即去散步,全身的血液会扩散到身体的各个部位,胃和肠道的血液会减少,食物不会得到充分的消化。饭后立即散步会过早地将胃中未完全消化的食物推入小肠,从而使食物中的营养素无法完全消化和吸收。

  此外,患有冠心病、高血压、脑动脉硬化、糖尿病、胃下垂和胃手术的患者在饭后立即散步并不好。餐后步行可能导致心绞痛、头晕加重、腹部充盈和不适、体位性低血压、早搏、心动过速、阵发性心房颤动和其他疾病。

  由此可见,饭后立刻散步其实不是一个好习惯,如果你在饭后半小时后散步是合适的。

  饭后立散步不利于消化,养成良好习惯也应遵循科学方法,饭后不应立即散步。惠州惠城友禾医院是专业的医院!如还有胃肠知识需要了解,可点击在线医生咨询,我们在线医生将为您提供专业的答案!

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