浅表性胃炎是胃黏膜的慢性浅表炎症，是慢性胃炎中较为常见的一种类型。浅表性胃炎的基本病变是上皮细胞变性。由于浅表性胃炎患者的胃脘痛多为不规则的，一般为弥漫性钝痛、胀痛，常因吃冷食、硬食、辛辣食物或其他食物而加重。有些浅表性胃炎很容易进展成慢性萎缩性胃炎，导致胃疾病，后果严重。因此，应重视慢性浅表性胃炎的预防。那么，如何预防浅表性胃炎呢？

　　预防浅表性胃炎应注意生活和饮食，主动避免和消除各种致病因素。浅表性胃炎的常见预防方法有:

　　1、避免精神紧张、抑郁和过度疲劳。宜生活适度，劳逸结合，乐观向上。同时要加强体育锻炼，促进肠道蠕动。

　　2、对于急性胃炎，应尽早治疗，以防病情拖延，发展成慢性浅表性胃炎。

　　3、主动治疗可导致慢性胃炎的全身性疾病，如肝、胆、胰、心肾疾病和内分泌疾病。

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