惠州友禾医院医生说到，诱发反流性胃炎的原因有很多，但有人总是对反流性胃炎抱有侥幸心理，自以为反流性胃炎可以不治而好，殊不知不及时治疗，反流性胃炎的危害很大。那么，胆汁反流性胃炎如何缓解?

　　胆汁反流性胃炎缓解方法

　　1、食量适当，勿饥饱无常。贪食过度或暴饮暴食，超过了脾胃的消化功能，就会导致积滞难消，恶心、呕吐，脾胃失运。三餐的分配也应合理，早餐精些，午餐量多些，晚餐宜少进，若需要夜餐，则应以软饭为宜，勿饱食入睡。《饮膳正要·养生避忌》中云：“若食饱不得便卧，即生百病”。

　　2、精神调护：情志失和为很多疾病的致病因素，因此要保持精神愉快，心情舒畅，避免一些能引起情绪波动的兴奋，使肝发挥正常的疏泄功能。另外，还要适当地参加体育活动，既可流通气血，增强体质，又能陶冶情操，使人怡情放怀，气机流畅。但锻炼不可过量，应量力而行，持之以恒，方可获益。

　　3、慎起居，严防外邪入侵：①生活要有规律，按时作息，劳逸结合，保障充足的睡眠;②适寒温，随气候之变，增减衣被，防迎风沐浴，涉水淋雨，久处湿地，夜深露卧，纳凉取暖，也宜适度。

　　温馨提示：以上就是惠州友禾医院医生关于胆汁反流性胃炎如何缓解的介绍，胆汁反流性胃炎如果初期不能好好治好的话，就很有可能引发胃出血、胃穿孔等一些严重的症状，因此医生希望患者能重视起来。如果您还想了解更多可以免费点击在线咨询!